Přeskočit na obsah

Fitness trenéři

LUKÁŠ


Profesionální kondiční trenér / výživový poradce s 15letou praxí.

Nabízí komplexní fyzickou přípravu dospělým, dětem i sportovním oddílům

Zaměření

Formování postavy, zlepšení kondice, problémové partie, práce s vlastním tělem, core, rovnováha aj.

Stravovací plány

Stravovací plány na míru obsahují rychlé, chutné recepty s přesným postupem a nákupní seznam s Vašimi preferovanými surovinami.

Reference: Eagles Praha, FC Háje JM, TJ Chodov Praha a další.

LUKÁŠ FALLER



Profesionální trenér kulturistiky a fitness s 20letou praxí.

Nabízí individuální tréninky fitness.
Zaměření na jednotlivce.

Zaměření

Kompletní diagnostika pohybového aparát

Nabírání svalové hmoty, redukce váhy.

Pomoc při bolestech zad.
Pomoc při bolestech pohybového aparátu.

Zlepšení techniky cviků a jiné.

Vícemistr ČR v plavání.

MÁŠA


Instruktorka zdravotní tělovýchovy, výživová poradkyně.

Kromě klasického posilování s vlastní váhou a volnou zátěží ráda využívá i prvky kalisteniky, zvířecí pohyby na zemi a balanční cviky.

Zaměření

Zaměření na zdravý a funkční pohyb, který nejen zlepší vzhled postavy, ale především usnadní život a dodá energii.

Pohyb je hlavně o radosti, hravosti a dobré náladě.
To ostatní přijde samo!

TOM


Instruktor – Hatha Yoga

Instruktor pravidelných skupinových lekcí jógy pro všechny.
Důraz na správné provedení cviků.

Zaměření

Sebeuvědomění.
Zvýšení odolnosti organismu vůči zátěžím.
Posílení a protažení celého těla.
Zklidnění mysli.