LUKÁŠ
Profesionální kondiční trenér / výživový poradce s 15letou praxí.
Nabízí komplexní fyzickou přípravu dospělým, dětem i sportovním oddílům
Zaměření
Formování postavy, zlepšení kondice, problémové partie, práce s vlastním tělem, core, rovnováha aj.
Stravovací plány
Stravovací plány na míru obsahují rychlé, chutné recepty s přesným postupem a nákupní seznam s Vašimi preferovanými surovinami.
Reference: Eagles Praha, FC Háje JM, TJ Chodov Praha a další.
MÁŠA
Instruktorka zdravotní tělovýchovy, výživová poradkyně.
Nabízí individuální tréninky fitness.
Zaměření na jednotlivce.
Zaměření
Zaměření na zdravý a funkční pohyb, který nejen zlepší vzhled postavy, ale především usnadní život a dodá energii.
Pomoc při bolestech zad.
Pomoc při bolestech pohybového aparátu.
Zlepšení techniky cviků a jiné.
TOM
Instruktor – Hatha Yoga
Instruktor pravidelných skupinových lekcí jógy pro všechny.
Důraz na správné provedení cviků.
Zaměření
Sebeuvědomění.
Zvýšení odolnosti organismu vůči zátěžím.
Posílení a protažení celého těla.
Zklidnění mysli.